你是那些删除的人之一 熏肉 到切片 伊比利亚火腿 因为他认为那样会更健康? 如果你是这种做法的常客, 并且您认为一次性消除脂肪是在帮您的身体一个忙, 你错了. 我们将解释为什么.

• 第一, 你应该知道, 用那个无辜的手势, 您正在删除部分本质 伊比利亚火腿, 因为你改变了味道和质地.

每片通常有一小部分脂肪, 除了您会在 瘦骨嶙峋的 (最红的部分). 这种脂肪将成为优质伊比利亚火腿的标志, 因为它的颜色和气味将是猪被橡子喂养的保证.

• 位居第二, 但同样重要, 你错过了一个大 营养贡献! 这种天然脂肪被包装, 除其他事项外, 单不饱和脂肪酸, 作为油酸, 以及许多最优质的蛋白质，可帮助您保持良好的心血管健康, 如 增加好胆固醇水平 并减少不良.

给你一个想法, 这种火腿脂肪可与我们在橄榄油中找到的脂肪相媲美, 鳄梨油或葡萄籽油, 因此, 每天以正常数量食用它对您的健康有益.